西班牙计划为猴痘病毒感染病例密切接触者接种疫苗

我們要讓觀眾知道奧塞奇族的故事，並向他們致敬。

作為回應，以色列在隨後幾天對加薩地帶發動了一系列空襲。美情報估加薩醫院罹難不到300人，低於哈瑪斯估計 加薩當局稱以軍空襲至少3785死，哈瑪斯高層傳喪命。

「但我知道，這項工作非常重要，因為它讓這些家庭有機會確定他們的親人髮生了什麼事，並能夠安葬他們。來自巴西的拉斐爾（Rafael）是一名陸軍少校，他也是被召來的軍官之一。拉斐爾回憶說：「當我們把這個消息告訴這位父親時，他說前一天他在電視上看到了他女兒的照片，在那些可能被綁架的人當中。這位來自里約熱內盧的巴西人已在以色列軍隊服役14年，通常負責以色列國防軍的法律事務。「他們在凖備過程中說，特別是在最初幾天，我們可能會非常焦慮，沒有食慾，也無法入睡。

巴勒斯坦境內的人道主義危機日益嚴峻，人們越來越擔心地區局勢會升級，黎巴嫩和伊朗等該地區其他國家也會捲入其中。美增派第6艦隊指揮艦前往東地中海 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。下圖是70公斤成人高雄捷運走路消耗熱量地圖，供男性參考。

其次是橘線鳳山國中站到大寮站一段，距離2.3公里，70公斤成人走完能消耗141卡路里。當中大部分路段都是山路，經歷上坡下坡，實際消耗熱量或許更高。消耗熱量最多的路段落在美術館站到內惟藝術中心站，70公斤成人走完可消耗61卡路里。輕軌步行熱量地圖 近年台灣已經開通三條輕軌系統，最早建設的輕軌系統是高雄環狀輕軌，目前共有31個站，而且跟高雄捷運系統間設有轉乘站，例如在愛河之心站可轉乘紅線凹子底站、哈瑪星站可轉乘橘線西子灣站。

立刻點擊免費加入會員。比較桃園、台中、高雄捷運和輕軌路線，桃園機捷林口站走到山鼻站距離最遠，全長9.3公里，60公斤成人走完可消耗488卡路里，70公斤成人走完可消耗570卡路里。

接著我們來看高雄捷運，高雄捷運目前營運的有紅線和橘線，紅線往返南岡山和小港，橘線往返西子灣和大寮。其次是淡海輕軌的台北海洋大學站至沙崙站，70公斤成人可消耗92卡路里，與安坑輕軌安康站至景文科大站相同。下圖是60公斤成人輕軌步行熱量地圖，供女性參考。而台灣女性平均體重約為58.4公斤，所以我們可以用60公斤成人來計算，以同樣速度步行的話，30分鐘約可消耗105大卡。

本文我們整理桃園、台中、高雄捷運和三條輕軌的步行熱量地圖，請大家試試看，如果你在上下班或上下學途中，提早一站下車走路，可以消耗多少卡路里？ 依據衛生福利部國民健康署提供步行消耗熱量的指引，指出70公斤成人（約為台灣男性平均體重），若以每小時4公里的速度步行，30分鐘約可消耗122.5大卡。第二長是從桃園機捷泰山貴和站走到體育大學站，距離4.4公里，60公斤成人走完能消耗231卡路里，70公斤成人走完能消耗270卡路里。比起捷運，輕軌各站的距離較近，大部分輕軌站路段所消耗的熱量維持在100卡路里之內。資料來源：Google Map、衛福部國民健康署 延伸閱讀 雙北捷運步行熱量地圖：文湖線從頭走到尾，能消耗6.5杯珍奶的卡路里 《好好走路不會老》：讓單純「走路」也能成為運動的有效走法 飯後散步有助於平穩血糖，晚餐後散步效果更佳 《Walkr》計步器遊戲APP走路也能探索可愛星球。

70公斤成人熱量消耗公式為：捷運站間距離（公里）* 61.25（大卡）。註： 60公斤熱量消耗公式為：捷運站間距離（公里）* 52.5（大卡）。

下圖是60公斤成人高雄捷運的步行熱量地圖，供女性參考。以下是60公斤成人桃園、台中捷運的步行熱量地圖，供女性參考。

e 下圖是70公斤成人輕軌步行熱量地圖，供男性參考。桃園機捷從台北車站出發到桃園機場，連結台北、新北和桃園三個縣市。其中林口到山鼻，步行距離最遠達到9.8公里，70公斤成人走完這段路可消耗570卡路里，不過步行時間可能超過2小時。以下是70公斤成人桃園、台中捷運的步行熱量地圖，供男性參考。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。本文熱量消耗計算忽略人體基礎代謝率和其他日常活動消耗的熱量，路程中上下坡的影響也不計入。

計算後四捨五入到整數。【圖表】雙北捷運收入地圖一次看：哪一站收入最高、哪一站漲幅最大？ 【圖表】桃園、台中、高雄捷運收入地圖：最高跟最低差距達2倍以上 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

因坑口站至大園站部分為機場限制區域，不能步行，所以圖中沒有計算與呈現這些路段的步行熱量。消耗最多熱量的路段落在安坑輕軌十四張站至新和國小站，70公斤成人走完可消耗153卡路里。

淡海輕軌共有14個站，以捷運淡水信義線的紅樹林站為起首站，通往崁頂和淡水漁人碼頭。根據計算，70公斤成人從紅線南岡山站走到橋頭火車站，全長約2.7公里，可消耗的熱量最高，達到159卡路里

第二長是從桃園機捷泰山貴和站走到體育大學站，距離4.4公里，60公斤成人走完能消耗231卡路里，70公斤成人走完能消耗270卡路里。以下是60公斤成人桃園、台中捷運的步行熱量地圖，供女性參考。註： 60公斤熱量消耗公式為：捷運站間距離（公里）* 52.5（大卡）。而距離最長、站數最多的高雄環狀輕軌，站與站之間的距離較短，步行消耗熱量普遍在50卡路里之下。

桃園機捷各站之間距離較遠，大部分路段消耗的熱量可達100卡路里以上。比起捷運，輕軌各站的距離較近，大部分輕軌站路段所消耗的熱量維持在100卡路里之內。

計算後四捨五入到整數。資料來源：Google Map、衛福部國民健康署 延伸閱讀 雙北捷運步行熱量地圖：文湖線從頭走到尾，能消耗6.5杯珍奶的卡路里 《好好走路不會老》：讓單純「走路」也能成為運動的有效走法 飯後散步有助於平穩血糖，晚餐後散步效果更佳 《Walkr》計步器遊戲APP走路也能探索可愛星球。

安坑輕軌則有9個站，從捷運環狀線的十四張站出發，前往雙城站。比較桃園、台中、高雄捷運和輕軌路線，桃園機捷林口站走到山鼻站距離最遠，全長9.3公里，60公斤成人走完可消耗488卡路里，70公斤成人走完可消耗570卡路里。

以上兩張是桃園機捷和台中捷運的步行熱量地圖。【圖表】雙北捷運收入地圖一次看：哪一站收入最高、哪一站漲幅最大？ 【圖表】桃園、台中、高雄捷運收入地圖：最高跟最低差距達2倍以上 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。消耗最多熱量的路段落在安坑輕軌十四張站至新和國小站，70公斤成人走完可消耗153卡路里。其次是淡海輕軌的台北海洋大學站至沙崙站，70公斤成人可消耗92卡路里，與安坑輕軌安康站至景文科大站相同。

立刻點擊免費加入會員。下圖是60公斤成人輕軌步行熱量地圖，供女性參考。

下圖是70公斤成人高雄捷運走路消耗熱量地圖，供男性參考。消耗熱量最多的路段落在美術館站到內惟藝術中心站，70公斤成人走完可消耗61卡路里。

而台灣女性平均體重約為58.4公斤，所以我們可以用60公斤成人來計算，以同樣速度步行的話，30分鐘約可消耗105大卡。接著我們來看高雄捷運，高雄捷運目前營運的有紅線和橘線，紅線往返南岡山和小港，橘線往返西子灣和大寮。